fbpx

Ezen a képen a klasszikus jelenetet gyakorlom az

„Íti”-ből! 🛸

Na mondom, mi volt Szabolccsal. Jó?

A lényeg, hogy nem volt szüksége semmilyen UFO dologra, és neked sincs.

Úgy csináltuk, ezt a -20 kilós fogyást, hogy elfelejtettük azokat a felesleges dolgokat, amiket a fitneszipar tanít és amik nem férnek bele egy elfoglalt apa életébe.

????????

  • Nincs grammozás, nem használunk konyhai mérleget!
  • Nincs kardiózás és futópadozás!
  • Nem szélsőséges, száraz, ízetlen ételekkel próbálunk kérész életű kárászos szálkásságot elérni!

!!!

Nem a kockahasra gyúrunk, hanem egy valóban élhető és jól működő, évekig fenntartható életvitelre.

Aminek a természetes mellékterméke a fogyás és szemléletmódváltás*.

*Ha már szemléletmód, akkor még ide annyit, hogy elképesztő mennyire összetett a fogyás mentális oldala. (Majd erről is lesz szó bővebben.)

Ez csak egy újabb kép, inkább olvass tovább!

Szabolcson kívül több száz férfi és apa követte eddig is hétről hétre az előadásaimat a zárt csoportomban.

Büszkén mondhatom, hogy  a csoportom Magyarország legnagyobb Sportos Apa közössége! 

A csoportban szó volt eddig:

  • a grammozásmentes mérésről,
  • időhatékonyságról,
  • diétás módszerekről,
  • énképről,
  • stresszkezelésről,
  • tudatalatti programozásról,
  • szokásokról,
  • és még vagy egy tucat témáról.

Én szeretem, ha valami ultra hatékony!

Remélem te is, mert akkor ez pláne neked szól!

  

1-1 hosszabb előadást végignézni elfoglalt apaként ritkán fér bele a napodba, tudom.

De legyünk őszinték:

 Az életmódváltáshoz tudás kell, a tudást pedig idő* elsajátítani.

*Tudom, hogy az időd mekkora kincs és te is inkább hatékony akarsz lenni sz@rakodás helyett!

Most jön a lehetőség számodra, figyelj!

Néhány nap és indul a SportosApa Podcast csatornám! 🎙

Olvastam valahol, hogy a podcast a rádiózás 

NetfŁix-e.

Ugyan én nem vagyok rádiós, és nincs még ilyen böhöm spéci mikrofonom se. (Folyamatban van)

De azt ígérem, hogy ha jössz, akkor pár adás után drasztikusan meg fog változni a fogyásról alkotott képed.

Érdekel miről van szó pontosan?

Mondom röviden!

  • Azt akarom, hogy minél több apa képes legyen hatékonyan változtatni az életvitelén.
  • Olyan mintákat átadva ezzel a gyereke(i)knek, amiből ők is profitálhatnak.
  • Továbbá, hogy a tükör előtt olyan jól essen reggel felvenni a kedvenc pólót, mint este le a feleségük előtt.

Azokról a mentális és fizikális összetevőkről fogok beszélni a csatornámon ami ahhoz kell, hogy ez megtörténjen.

MIKOR?????

HAMAROSAN INDULUNK!

A pontos dátumot e-mailben küldöm ki, de annyit elárulok, hogy jövőhéten már reggel a munkába menet is tudsz majd tanulni és fejlődni!

MEGÍGÉREM!

Így tudsz csatlakozni:

Csatlakozz be az e-mail listámra és ott fogom kiküldeni az adások elérhetőségét! 📲

A gombra kattintva elfogadod, hogy hasznos leveleket küldjek a fenntartható életmódváltással kapcsolatban és az adatvédelmi szabályzatban foglaltakat.