#Fenntartható fogyás, elfoglalt apáknak!
Fogyni szeretnél? Példát mutatnál, de kevés a szabadidőd?
Egy egészséges apa példakép a gyerekeinek, valódi szuperhőssé az életmód fenntartása teszi.
Jól tudom hogy apaként:
Neked sincs időd…
Vagy a gyerek/ek, vagy a munkád, a felújítás, az otthoni teendők, családi hétvégék. Mindig van valami ami kitölti a rendelkezésre álló időt…
Te se mindig bírod a tempót…
Este mint egy zsák krumpli élettelenül esel az ágyba, ami pedig ennél is gázabb, hogy már reggel sincs semmi erőd. Örülsz ha a délutáni játéknál egyáltalán utoléred a gyereket valahogy, nem hogy még sportolj…
A hátad közepére sem kívánod az ételek grammozgatását, és a kalória appokat…
A csirkerizstől és az időszakos „fogyókúráktól” pedig a hócipőd is tele van, mert tudod, hogy egyik sem működik hosszútávon… Ugyanígy nem akarsz száraz, ízetlen és egyhangú ételeket enni.
Ha magadra ismertél, akkor megnyugtatlak,
a legjobb helyen jársz, hogy ez megváltozzon!
NEM valami kockahas és „bícsbádi” dologról beszélek.
Azt is tudom, hogy szeretnél:
lefogyni és megtartani a súlyod
jó példát mutatni a gyermekednek
elégedetten a tükörbe nézni
évek óta életmódot váltani
bátran levetkőzni a párod előtt
letenni a gyógyszereket
energikus és egészséges lenni
Hogyan fogjuk ezt elérni?
A lehető legkisebb energia befektetéssel, a fogyási minimum elvet alkalmazva.
Olyan életmóddal, olyan étkezéssel ami tökéletesen rásimul a TE életedre és könnyíti a mindennapjaidat, energiát ad.
A jojózás megszüntetése a jó étkezési rendszer és a céljaid, a motivációd felépítése által lesz életre szóló. Ezen is dolgozni fogunk.
Mert te is a családoddal, gyerekeiddel szeretnél több aktív és minőségi időt eltölteni, nem a futópadon vagy a konyhában.
Így működik a NeuroFitt fogyási módszerem:
Hogyan érik el az ügyfeleim a heti 0,5-1,5 kg-os fogyást a lehető legkevesebb energiabefektetéssel, éhezés, grammozgatás, kardió edzések nélkül?
Nézd meg a rövid összefoglaló videómat a módszeremről:
Vagy olvass a fehér címekre kattintva:
MÉRLEGMENTES ÉTKEZÉSI STRUKTÚRA
Étrendre szükség van, de csak addig amíg meg nem tanulsz meg intuitív módon étkezni. Ehhez tudás kell, és tapasztalat, illetve az az étkezési mátrix ami által legalább 50 féle különböző fogást összeállíthatsz étkezésenként. Lesznek benne villámgyors 1-2 perc, 5-10 perc és 30-60 perc alatt elkészíthető ételek is.
Nem grammozunk. Az ételek mennyiségét lehet más módon is mérni, méghozzá térfogat alapon.
Mindent kanállal és merőkanállal mérünk, illetve amit lehet azt darabra.
Lehetetlen egy életmódot úgy fenntartani hosszútávon, hogy sanyargatjuk magunkat és éhesek vagyunk.
Megtanítalak hogyan kell az ételeket úgy összepárosítani, hogy ne legyél éhes még alacsony kalória szinten sem.
Tök jó, hogy van egy szuper sokrétű étrended, de mi van ha jön egy családi rendezvény, céges party, vagy csak szimplán ennél valami mást.
Na ehhez is szükséged lesz a tudásra.
A videós tananyagokkal megtanítalak jól eltérni az alap étkezésedtől, így azt fogod tapasztalni, hogy tényleg semmiről nem kell lemondanod.
Nem fogunk SEMMIRŐL lemondani. Én is szeretek jókat enni, és bármi bele tud férni ha tisztába vagy a te kereteiddel.
Olyan átfogó tudásanyagot kapsz amivel könnyedén képes leszel elsajátítani ezt.
A kenyér, tészta, krumpli, gyümölcsök, csoki és része az étrendeknek.
KETTŐS-INGER EDZÉSTECHNIKA
A fogyásod alapvetően a megfelelő étkezésen, az élhető kalóriadeficiten fog múlni.
Rengeteg esetben bármilyen plusz mozgás nélkül is hatalmas eredményeket érünk el.
Ha úgy látjuk szükséges akkor az aktivitásodon növelünk, de csak a legvégső esetben, mert tudom, hogy te is szeretsz inkább hatékony lenni.
A fogyás kulcsa az étkezés lesz, de ha jobb tartást szeretnél, sportos apa akarsz lenni, ahhoz valamilyen ellenállás alapú edzést kell végezned.
Volt olyan ügyfelem is akinek nem fért bele 3 gyerek mellett az edzés a közös munka során, de utána fél évvel már felszabadult plusz ideje és azóta edz.
A lényeg, hogy nem akarjuk szétcincálni az életed ha nem fér bele a sport.
Heti 2-3 alkalommal 30-40 perces otthoni edzés is pont 3-szor több a semminél.
Ha belefér az edzőtermi edzés vagy akár hibrid verzióban gondolkozunk akkor is van megoldás.
Akár az otthoni, akár az edzőtermi edzést preferálod készítek hozzá neked egy valóban időhatékony edzéstervet, hogy minimális idő alatt, maximálisan hatékony lehess.
Minden gyakorlathoz kapsz videós segítséget a végrehajtáshoz és magyarázatot is.
SZEMLÉLETMÓDVÁLTÁS
A program gerince a céltudatos és magabiztos szemlélet kialakítása.
Sokan azért adják fel az egész életmódváltást mert kiégetik magukat a rossz diétás módszerekkel és elfogy a lelki kraft.
Amellett, hogy egy könnyen fenntartható fizikális rendszert alakítunk ki, felépítjük az erős belső motivációdat is.
Az új külsőhöz az ehhez illő énképet is hozzá formáljuk, így lesz valóban életre szóló a változásod.
Sokan lefogynak, de tudatalatt még mindig a 10-20 év alatt berögzült ember munkálkodik és amikor jön valami nehézség ismét visszatérnek a korábbi életvitelhez. Ez a jojózás.
Egy reggeli rutin segítségével, önszuggesztióval öntözzük az „ÚJ ÉN” magját, amíg ki nem fejlődik.
A 10-20-30 év alatt berögzült szokásokat nem fogjuk kitörölni, ehelyett formálni fogunk rajtuk ha szükséges.
Lassan átcsavarjuk őket a pozitív spirálra, hogy egészséges minták legyenek belőlük.
Felépítjük a nyugalmadat. A stressz az életünk velejárója és szükséges a fejlődéshez. A túlzott stressz azonban testi és mentális zavarokat képes okozni.
Rengeteg pszichoszomatikus tünete lehet. A stresszevés, rossz alvás, libidó problémák, emésztési zavarok csak néhány ezek közül.
Kismillió stressz kezelési módszer van, de megmutatom hogyan lehet valóban hatékonyan használni ezeket.
Szinkronba hozzuk a tested az elméddel és felépítjük a nyugalmad.
Néhány ügyfelem eredménye, véleménye, győzelme:
További véleményeket olvashatsz az ügyfélsikerek oldalon.
Ingyenes Konzultáció Apáknak
Foglalj hozzám időpontot egy kötetlen, ingyenes, 45 perces telefonos konzultációra, és személyreszabott tervrajzot kapsz tőlem a tartós fogyásodhoz és a magabiztosságod fejlesztéséhez.
Mit kell tudnod erről a 45 perces konzultációról?
45 perces, telefonos perspektíva konzultáció időpont kiválasztása
Ameddig nem ismered megfelelően a lehetőségeidet, és nem tudod pontosan felmérni a kihívásaidat, addig nincs tisztánlátásod sem. Ez a konzultáció a tisztánlátást adja a kezedbe, a megfelelő tisztánlátással pedig tudatosan hozhatsz döntést a jövődről.
Nekem azért éri meg az időm egy bizonyos százalékát ilyen konzultációkkal tölteni, mert ha felnyitom valakinek a szemét, akkor – a tapasztalataim alapján – nagyon nagy százalékos eséllyel dönt úgy, hogy segítséget kér tőlem a folytatásban.
A beszélgetés végén, ha úgy látjuk mindketten, hogy érdemes belevágnunk, akkor elmondom, hogyan tudsz velem együtt dolgozni, és teher nélkül döntést tudsz hozni a folytatásról.
FONTOS! A konzultációra való bejutás nem jelenti azt, hogy egyértelműen együtt is fogunk dolgozni, vagy garantáltan felkínálom a közös munka lehetőségét. Kérlek ne vedd zokon, ha nem tudlak elvállalni ügyfélként akkor sem, ha együtt szeretnél velem dolgozni.
A konzultációra csak akkor jelentkezz, ha apaként tartós eredményeket szeretnél elérni a fizikális és mentális fejlődés által.
Ha személyi edzésre iratkoznál be, akkor ne jelentkezz, hiszen 2021-től csak az előbb felsorolt kategóriába eső ügyfelekkel dolgozom együtt online.
Szintén ne jelentkezz, ha jelenleg “gyűjtőgető üzemmódban” halmozod az információt és nem akarsz aktívan tenni a céljaidért.
Bár a kiegyensúlyozott életre vágyó apákra fókuszálok, mégsem kizáró körülmény, ha még nem vagy apa, de szeretnéd rendbe tenni magad testileg és lelkileg.
Ki vagyok én? Ismerj meg engem!
Nagy Sándor vagyok a tartós fogyás specialistája, a sportos apák mentora.
A NeuroFitt fogyási módszer megalkotója.
Mostmár szuperül érzem magam a bőrömben, 10/10 az életem és a hivatásom, hogy te is elérd legalább ezt az állapotot!
De, ez nem volt mindig így!
137 kg-volt a legnagyobb súlyom, amikor eljutottam egy igazán mély pontra.
A tükörbe se szívesen néztem bele és az életem mondhatom, hogy egy lejtőn gurult lefelé.
Már nem bánom, mert ez kellett ahhoz, hogy most itt lehessek és teljesen átérezve a helyzeted segíthesselek és tanulhass a hibáimból.
Amikor szembesültem, hogy szinte minden problémám a túlsúlyomból ered, több mint 40 kg-ot fogytam le és teljesen megváltoztattam az életem.
Nem igazán szeretem az előtte/utána képeket mert kicsit személytelenek.
Mégis megmutatom az én változásom, hogy lásd miről beszélek.
Amikor láttam mire vagyok képes ha uralom a gondolataimat és a testemet, akkor eldöntöttem, hogy segíteni fogok másoknak is megtanítani ezt és edző, majd táplálkozási szakember lettem.
Több, mint 13 éve kezdtem el súlyzós edzéssel és sport táplálkozással foglalkozni.
Az elmúlt 5 évben több tucat férfinak segítettem személyesen és online változtatni a külsejükön és a mentális gátjaik lerombolásában.
Eldöntöttem, hogy a fókuszomat azokra a férfiakra helyezem, akik régóta szenvednek a súlyproblémákkal és szeretnék élvezni a testi és mentális egészség fantasztikus hatását.
2022-től elfoglalt apáknak nyújtok exkluzív segítséget, a fogyásukhoz és a kiegyensúlyozott lelki állapot eléréshez.
Abban segítek, hogy az ehhez szükséges rendszeremet képesek legyenek a saját életükre formálni, és életre szóló sikereket elérni a fogyásban, a külsejükben, és az egész életükben.
HOPPÁ, VAN ITT MÉG VALAMI!
GYERÜNK, OLVASS TOVÁBB!
Mindenki aki jojózik a súlyával szeretne tartósan lefogyni.
A „fitnesz ipar” fogyókúrás módszerei, zsírégető tablettái láthatóan nem működnek hosszútávon…
DE MIÉRT NEM?
❌ Azért, mert a legtöbb fogyókúrának semmilyen realitás alapja nincs, egyszerűen bullshit és nem működik.
❌ Továbbá a zsírégető tabletták, teák, shake-ek még ha működnének, akkor sem fogyaszthatók életünk végéig. (és nem is működnek.)
❌ 10-ből 9 elfoglalt, családos férfi életében nem életszerűek a fitneszedzők, testépítők ajánlásai. Az „átlag” emberek életében nem kivitelezhető elemekből állnak.
Akkor lőttek az álomnak?
Ezt azért így nem mondanám.
✅ A jó hír az, hogy létezik egy köztes út.
Amolyan a „kecske is jól lakik és a káposzta is megmarad” módszer.
✅ Lefordítva: Minimális befektetett energiából ki lehet hozni a lehető legtöbbet ha jól csináljuk.
A további jó hír, hogy sem futásra, sem zsírégető tablettákra, sem nejlonba tekerésre nincs szükség.
Ebben, az első ekönyvemben 33 olyan esszenciális alapelvet gyűjtöttem össze, ami a valóban tartós fogyás és egészséges életvitel alapjaihoz feltétlenül szükséges.
Elérhetjük az évek óta szemünk előtt lebegő célokat az egészségünkben, a külsőnkben, a mindennapokban.
Az egészséges életvitelünkkel pedig példát mutathatunk a gyerekeinknek.
Ebben fogok most segítséget nyújtani.
Néhány cím a könyv 33 alapelvéből amikről szó lesz:
…és még sok másik hasznos és szemfelnyitó, megbotránkoztató témakör.
+ BÓNUSZ AJÁNDÉK AZ EBOOK RENDELÉSED MELLÉ:
RENDELD MEG AZ EBOOK-OT és AJÁNDÉKBA TIÉD A TOP 3 LEGJOBB REGGELI RECEPTEM MINI RECEPTKÖNYV APÁKNAK!
A BEFEKTETÉSED KÖLTSÉGE A JOJOZÁSMENTES ÉLET FELÉ:
9990 FT.-
A RENDELÉSHEZ KATTINTS A GOMBRA ÉS TÖLTSD KI AZ ADATAIDAT:
HAMAROSAN
Kérdésed van? Írj e-mailt a [email protected].
