Elementor #524
A tápanyagokról röviden, egyszerűen, érthetően! Minden étel, és alapanyag, legyen szó csokis bagettről, pizzáról, grillcsirkéről, tápanyagokból áll. A fő tápanyagok, amikből az ételek állnak a fehérje, a szénhidrát és a zsír. Továbbá ásványi anyagok, vitaminok, és víz. Ha többet eszel, a fő tápanyagokból, mint amennyit képes a szervezeted felhasználni, akkor azt testzsírként elraktározod. Ha kevesebbet, […]
